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你好呀，我是央央，一个把娃哄睡着后开始写公众号的全职妈妈。
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董宇辉说：“让自己开心的秘诀就是不搭理一切影响自己情绪的人和事，不和差点意思的人周旋，我本阳光明媚，不是任何人无聊时的消遣，所以远离一些让自己不舒服的关系，人生何其短，怎么灿烂怎么闪。”
最近队友工作有点不太顺利，他在外地工作，平时联系基本就是视频，他在手机里逗逗孩子，顺带控诉工作上的困难。
他是一个头脑很简单的人，情绪从不藏着掖着，但他又没什么朋友，因此我常常是他的情绪垃圾桶。
但是我一个人带孩子也常常有烦恼的时候，所以面对他的碎碎念，我经常沉默。
都说一家人应该互相包容，团结友爱，共同度过难关，但是我认为，人成长到一定年纪，就该学着自己消化情绪。
因为没有人爱听负面的消息。
如果倾听者当时心情很好，听了你的烦恼心里会发堵，不能继续开心又不想被你影响，很是拉扯。
展开剩余54%如果倾听者当时心情不佳，再叠加你的负面情绪，那很容易爆炸，毕竟人的内心能承载的压力是有限的。
过载的威力不容小觑，要小心点。
其实董宇辉这段话带有强烈的个人主义色彩，看上去自私又无情，但从自我出发，它极具建设性，能做到的人不多。
能做到你的人生就赢了一大半。
这个世界，没有谁是谁的依靠，你一切的不好的东西，都只是你站在自己的角度去得出的结论，与旁人其实无关。
很多时候，我们被道德绑架，不敢表现出任何的不耐烦，但其实心里很抗拒，这常常让我们情绪拉扯，乏累不堪。
所以，我常常以沉默应对，不接话，也不多想，他发泄他的，我听或者干点别的。
但同时我也得接受在我想要发泄的时候，对方也以同样的方式对待，这样就没什么不妥了。
我们接受一切冷漠与无情，不以情感束缚，会活得越来越自我，对他人没有期待，也放弃对自我的高要求。
其实也挺好的。
不管你本来是阳光明媚，还是深沉阴郁，你都可以做自己，怎么舒服怎么活。
但你要学会自洽，不依赖别人，也不成为别人的依靠。
人生何其短，就这样简简单单的过一生就好。
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